黑米红枣糊怎么做的？补铁良方

黑米是含丰富的铁、锌、锰等微量元素的五谷类食物。红枣含有丰富的铁和磷，是传统的补铁食品，并能帮助钙的吸收，帮助保护宝宝稚嫩皮肤。水果富含维生素C，有效促进铁的吸收，为宝宝补血加油。

2016-07-11

宝宝补铁菜品：苹果南瓜红枣泥

南瓜、苹果、红枣都是我们生活中常见的食品，这三种食物中的营养成份都很高。南瓜是我们生活中经常食用的高钙、高锌、高铁、低钠的食品之一，内含有糖类、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分

2016-07-11

哪些食物能补铁？儿童的补铁食谱：猪肝瘦肉粥

缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病，多发于6个月至3岁的婴幼儿。婴幼儿期是小儿生长发育最快最旺盛的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。家长朋友们要提高警惕了，及时地给孩子吃些能补铁的食物，长期食用，能有效改善幼儿缺铁的状况。

2016-07-11