老人生气10分钟 相当于3000米赛跑且分泌毒素

美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑，而且生理反应剧烈，分泌物比在任何时候都复杂，且有一定毒性，伤人伤己。多项研究表明，积极快乐的心态是长寿的最重要因素。生气时，老人可以问自己4个问题来压压火。 一问是不是小题大做了？当事情发生在自己身上时，人们就会下意识地以自我为参照看问题，夸大后果。由于老人关注的事情相对较单一，对个别事情就会过于专注，容易钻牛角尖。此时，老人不妨问问自己，是不是小题大做了，常碰到这种事情吗？如果继续发展下去，情况会怎样？后果真的有那么严重吗？冷静想想就会发现，事情并没想象的那么糟，更不值得牺牲自己的健康、恶化与别人的关系。 二问是否有人比我更糟糕？人在愤怒时往往觉得自己很不幸，但如果此时有人发生了更糟糕的状况，多数人都会有所释怀。在心理咨询中，人们在听了别人的问题时，往往会有更多收获，甚至自动打开了心结。愤怒对老人的伤害很大，一些

2017-11-15

脚趾甲老往肉里长怎么办

穿着新鞋开心地出门逛街，走了一整天下来，发现脚上的趾甲竟然刺进了肉里，简直疼痛难忍，恨不能把鞋子分分钟扔掉。 事实上，趾甲长进肉肉里，正经话是说趾甲板长入甲皱襞深处，嵌入甲沟，引发局部疼痛的这种情况叫做嵌甲症（Ingrown toenai）。 为什么会引起嵌甲症？ 都已经来来回回修剪里很多次，为什么长长地趾甲还会长到肉里去？其实，不光是修剪不当的问题，穿着过紧的鞋子，脚出汗或者其他不良的卫生习惯，先天性甲板增厚或者甲皱襞肥厚等因素，都会导致嵌甲症的发生。 通常依据疾病的严重程度，嵌甲症被分为三期，如果你有嵌甲症，可以对照看看： 炎症期：指甲旁边等甲沟出现轻度红肿、压痛 脓肿期：在局部红肿、多汗的基础上，压痛加剧，指甲两侧皮肤肿胀，出现渗液，分泌物有脓臭； 肉芽形成期：新长出来的肉芽组织覆盖在红肿的甲皱襞上，反复感染，症状不定期发作。 怎样治好你的 嵌甲症 剪了一次又一次，还是不能让趾甲长成想要的样子。这时候，你

2017-11-15

这三种植物，冬天放在屋里最好

冬日在家里养些绿色植物，不仅能怡情养性，活动筋骨，还能清新空气，是一举三得的好事情。老年人可以选择一些易于成活的花草，比如吊兰、芦荟、虎皮兰等，能改善冬天关门闭窗造成的空气不流通。 吊兰 适合放在卧室，不仅能增加室内空气湿度，还能有效地吸收二氧化碳。 芦荟 能够吸收室内的多种有毒气体，是净化室内空气的高手，适宜摆放在客厅这种人来人往的地方。 虎皮兰 耐干旱，对土壤要求不高。冬季休眠期要控制浇水，保持土壤干燥。因其可以自己吸收空气中的水蒸气为自身保湿所用，适合放在卫生间。

2017-11-15