世界上最好的药竟然是步行

步行是世界上最好的药 在我们生命健康受到威胁的时候，金钱、权利这些身外之物没有哪一个能与我们的健康相提并论。当我们用重金去购买哪些昂贵的药材时，其实忽略了我们还有一味效果更好的药：行走。 世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里，人是唯一以两腿走路的动物，现代人的解剖和生理结构最适合步行，走路是人类最自然的运动。 中医也提出百练不如一走，长期坚持步行运动，其健身养生之效绝不比苦练死打的习武功夫为差。有人轻视步行运动的功效，他们认为， 只有 让人汗流浃背、气喘不定的剧烈运动才有健身的效益。其实不然，过于剧烈的运动在医学上称谓无氧代谢运动，对生命体或多或少带来消耗和磨损，老年人尤其 不宜。据美国史丹福大学的一份研究报告，坚持长期的慢运动远比短时间的剧烈运动有实质效益。 步行有助于强化心肌功能、帮助控制

2017-04-10

揭秘:“好男一身毛,好女一身膘”

进入四月，又到了四月不减肥、五六七八月徒伤悲的季节。进入夏季，许多爱美人士都会纷纷褪去身上的毛衣、毛裤。但殊不知，在中医看来，男人毛发浓密是肾气足的表现，而有丰腴体态的女性则预示着气血足。 中国古代也盛传体毛旺盛的人好福气，体态丰腴的女子好生养等观点。其实这都是有一定科学道理的。中医认为气为血之帅，血为气之母，气推着血走。因而会有男人多气，女人多血一说。而气和血是可以相互转化的，主要取决于男人自身的温度，这个温度主要来自于自身的元气和肺气、食物。肺功能的好坏，决定了这个男人是否有气力。因此，当一个男人全身皮肤很好，毛发浓密之时，基本上可以确定他的身体是健康的。 此外，中医认为，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时(失眠，神经衰弱)，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时头发就会变白。斑秃和头发稀疏的问题，主要反映的就是肾气不足，反过来说，一个男人若头发好的话，肾功能当然也会

2017-04-10

世界上最恐怖的菜是什么？全球9亿人都不喜欢它

每个人爱好不一样，口味喜好不一样。所谓萝卜白菜、各有所爱这都是正常的。但是有样菜，爱它的人觉得它是所有美味的来源，而讨厌它的人觉得它的味道令人可怕。这就是做为评价两极分化最严重的食材之一香菜。 不过，根据科学家的研究表示，不爱吃香菜完全是因为基因导致的，而全世界大约有15%的人是讨厌香菜的。 经科学研究发现，主要是因为这类人群有OR6A2这个嗅觉基因，这种基因能够很敏锐地接收到香菜里的醛类物质，也就是香菜特殊味道的来源。 这个OR6A2 离我们生活中肥皂的味道特别接近，所以天生不爱吃香菜的人。就直接感觉香菜有一股肥皂的味道，这让他们觉得香菜闻起来的味道很恶心。甚至世界上还有人成立了反香菜联盟 如今人数已经超过5000人。 根据统计，全世界最不爱吃香菜中亚洲人占的比例最大。但是在日本，它却尤其地受欢迎。香菜不但在日本荣登国民热门食材第一名， 官方甚至不停宣传它有多种好处，例如含有丰富的维生素A、维生素C，还能帮助消

2017-04-15