暑假要把糖罐子看好哦，宝宝可是个贪吃猫！

作者:网络发表于 2016-07-18

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　　软饮料、巧克力、冰淇淋……暑假刚开始，缺少了老师和家长监管的学生们，在各种甜食的诱惑下纷纷缴械。但这类食物的过多摄入反而会带来甜蜜的负担。有数据表明，全球儿童肥胖率2010年为6.7%，同期我国数据为8.1%。相比1985年的0.2%，高出近8个百分点，其中甜食的过多摄入成为“小胖墩”逐年猛增的重要因素。7月13日，成都市三医院儿科专家向家长发出倡议：假期一定要守好“糖罐子”，拒绝小朋友成为“蜜糖宝宝”。
　　暑假没人管娃娃甜食当三餐

　　“这才放假几天啊，冰淇淋都吃完两大盒了！”家长黄女士称，平时上学还有老师帮着监控，放假后因为缺乏监管，独自在家的儿子除了狂吃冰淇淋外，每天还会喝一瓶碳酸饮料，而饭量却是急剧减少。　　和黄女士一样苦恼的家长并非少数，直呼娃娃被各种甜食“诱拐”了。

　　专家担忧呼吁拒绝甜食综合征

　　对于青少年掉进“糖罐子”的现状，最为担忧的是儿童医学专家。“儿童一旦肥胖，问题比成人难解决得多。”曾受邀作客成都市三医院“金沙讲坛·系列健康大讲堂”的中国工程院院士王陇德表示，造成儿童肥胖的一大重要原因就是过多的甜食摄入，而对甜食，尤其是隐形致胖含糖软饮料，美国已经采取了措施，明确规定中小学校外的自动售货机不得有含糖饮料，希望国内也对此进行重视。　　成都市三医院儿科专家龚庆华提醒，处于生长发育期的孩子过多摄入高糖和高热量的食物，容易出现肥胖、近视、龋齿等问题，还会增加高血压、糖尿病等风险。此外，不少饮料里面添加了很多其它成分，对孩子的身高和青春期发育也会造成影响。为此，特别呼吁：拒绝“蜜糖宝宝”。

　　支招“减糖”

　　医学专家特别提出，拒做“蜜糖宝宝”并非指完全断绝糖分的摄入，而是拒绝多余、不健康的甜食。比如，以鲜榨果汁兑水取代含糖软饮料，一方面可降低糖分，一方面又可以满足孩子们的口感。

（责任编辑：王翔）

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