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养生之道

作者:佚名    发表于 2015-04-03
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  养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其 内容不外以下四点:
  顺其自然:
  体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人 与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久” 。
  形神兼养:
  在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“ 守神全形”和“保形全神”。
  动静结合:
  现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不 妄作劳”。
  审因施养:
  养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。 此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法

(责任编辑:王翔)


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(原文章信息:标题:养生之道,作者:佚名,来源:全息网,来源地址:)

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