守好身体的“司令部” 呵护大脑健康看这4招
当今社会人们的生活和工作节奏加快,快速记忆并同时处理多种信息成为了现代人的基本技能之一,这也对人们的大脑提出了更高的要求。其实,大脑是身体的“司令部”,人们的记忆、睡眠、运动、语言、感官等生命活动几乎都离不开大脑的参与。因此,人们应该细心呵护大脑,以便更加高效地学习和工作。今天就为大家介绍4种“健脑”的方法,一起来看看吧。
2018-05-23
你真的了解如何跑步吗?每分钟180步为最佳跑步速度
跑步不仅仅是一种锻炼方式,近年来更成为了健康生活的一种标志,坚持跑步成为了很多人的共同目标。不过,这其中大部分的人都是业余跑步者,他们从未系统地学习过如何跑步,也不清楚如何用符合人体力学结构的方式来进行跑步。人民网科普中国为大家整理了5个跑步知识点,一起来看看吧!
2018-05-23
晒伤后用冰块敷脸不靠谱 科学处理皮肤晒伤有这几招
夏天到了,皮肤容易被强烈的紫外线晒黑、晒伤。在皮肤晒伤后,有些人会用冰块、保湿面膜等敷脸,还有人会用食醋涂抹伤处。这些方法究竟靠不靠谱?晒伤后究竟应该如何处理?
2018-05-28
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