柠檬浑身是宝 你知道几个？

柠檬的酸味让不少人望而却步，但柠檬富含人体易吸收的维生素，是夏日消暑的最佳选择之一。 柠檬浑身是宝，有多种吃法，柠檬片和柠檬汁都富含营养和维生素，有利尿、解毒、助消化、预防蜂窝组织炎等功效。柠檬也可以直接食用，有助于保养肝脏和帮助消化。清晨空腹饮一杯热柠檬水也可以解毒、保持身材。柠檬皮的维生素C含量是果肉的5到10倍，可以帮助人体燃烧卡路里。 然而，尽管柠檬可以帮助人体解毒，但对减肥没有太大的作用，对牙齿也没有美白效果，相反，食用过多的话还会损坏牙釉质。

2016-09-12

减肥新招？睡前开窗或有助于燃烧脂肪！

　　近日，英国牛津大学教授提出了一个减肥的新方法——睡前打开卧室窗户，因为寒冷有助于人体燃烧脂肪。

2016-09-12

这三样常见菜竟是“救命菜”

　　绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司（85~142克）。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。

2016-09-12