大量出汗后降温要有方法！

夏季，一出门就是一身汗，大量出汗后，怎么降温？千万不可图省事高效，用凉水冲澡，空调开极低的温度。另外，为了清热解暑，夏天还可以吃些清凉食物，比如凉粉、菊花茶、金银花茶等。平时常吃些西瓜、桃子、葡萄等当季水果，补充果糖。天气虽热，但也千万不能贪凉哟~！

2016-07-30

大汗淋漓时，让身体慢慢降温

夏天室外跟火炉一样，很多人大汗淋漓以后，都会特别贪恋，恨不得一下子就把温度降下来，其实这样是很危险的！专家表示，在浑身出汗的时候，如果立即吹冷风、洗冷水澡，会增加心脏负担。

2016-07-30

夏天太热，可是降温很多人都做错了！

很多人在户外满头大汗，一回家就开空调或风扇，对着身体猛吹，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整。其实，越是在热的时候越不宜用太过凉的水或风来降温，这样会使机体受到很大的刺激，有时造成的伤害极其严重。

2016-07-30