春天到，百花开，小心花粉过敏！

　　早春三月，桃花开了，柳树绿了，山花烂漫惹人醉，许多人都喜欢外出踏青赏花。但当众人在兴致勃勃地观赏争奇斗艳的各种花草树木时，有一些过敏体质的人却容易出现泪流满面、喷嚏不断，甚至呼吸困难、皮肤出现红疹、奇痒难受等一系列症状。

2016-03-03

常喝柠檬水体质会变成酸性？

　　柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。柠檬的色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养价值极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。

2016-03-03

养生之计在于春：含维生素B的食物要多吃

　　俗话说“一年之计在于春”，身体的养生也要从春天抓起。春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，要富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口。春天宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品，特别是各种黄绿色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等。

2016-03-07