养生之计在于春：含维生素B的食物要多吃

　　俗话说“一年之计在于春”，身体的养生也要从春天抓起。春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，要富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口。春天宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品，特别是各种黄绿色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等。

2016-03-07

吃鱼能变聪明？现在为你揭秘真相

　　民间流传着很多说法，比如：吃什么补什么，吃鱼补脑……很多人都说吃鱼能够让人聪明一点儿，因此很多家长都喜欢时不时的给孩子吃鱼，但是要知道，给孩子吃鱼是非常有讲究的，不管是从鱼的种类选择，还是煮鱼的方式都要根据孩子的情况来决定。那么，有哪些鱼孩子是不应该吃？哪些是可以吃呢？

2016-03-14

小孩的招牌动作——吃手，你该管管吗？

　　看到孩子吃手也别太大惊小怪的，因为早在子宫内的婴儿就喜欢吮吸手指，这种习惯往往会持续上数年。所以如果必须要改，这篇文章为您提供了一些方法。

2016-03-15