时下进入冬季。冬季养生的重点是补肾，而补肾的中药名方—六味地黄丸路人皆知，且又是非处方药，可在药房随意买到，因此它常常是人们互相推荐的“通用保健品”。
不可否认，六味地黄丸确实是一方好药，这里有一个流传故事：话说写《红楼梦》的清代名作家曹雪芹，其祖父曹寅病重，寻遍名医不果。康熙闻知后御赐六味地黄汤剂，曹寅虽知康熙不是医生，但圣旨难抗只得谢恩服下。岂料康熙乱点鸳鸯谱居然被他点中了，曹寅的病非但得以痊愈，而且身体更加健壮。曹寅的症状恰是肾阴虚引起的潮热、头晕耳鸣、手脚心发热、口渴盗汗等，而六味地黄丸滋补肾阴的功效正可对准曹寅病状，达到三阴同补(补肾阴、补肝阴、补脾阴)的医疗效果。
然而，肾虚是有分阴阳的。治肾阴虚的六味地黄丸如果用在肾阳虚的患者身上，非但没有疗效，而且还有雪中加霜的反作用，加重症状。肾阳虚的症状表现为手脚发凉、怕冷、胃寒、脸色苍白、体质虚弱乏力、腰膝疲软等。
还需指出的是六味地黄丸没有壮阳的效用，有些中老年男性，要是把它当作补肾壮阳的保健品服用，更是大错特错了。不管是药物还是补剂或保健品都不可能通用的，服用前都应咨询专业医师，切莫盲目追求保健而乱补
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秋冬季节当心慢性咳嗽
咳嗽是呼吸道受到刺激时常见的一种反应。慢性支气管炎多见于抽烟者，咳嗽有白色黏痰，尤其是早晨。多因为支气管黏液分泌增多，而纤毛排痰能力减低。痰堆积在支气管内引起咳嗽。
2014-11-17
大蒜益处多
大蒜是常见辛香料，同时也是药食两用珍品。医师表示，蒜头生者性热、味辛，熟者性温、味甘，能温中健胃、消食理气，甚至还有解毒的好处，适用于脘腹冷痛、饮食积滞、肚胀肚痛、外感风寒感冒，以及饮食所致呕吐、腹泻等病症。
2014-11-17
天然食物是补钙好来源
成长中的孩子需要足量的钙，可以每天喝两份奶作为钙质来源，更要注意让孩子少喝含糖饮料，以免喝下高糖高热量，钙质却摄取不足，导致体位横向发展却长不高，更会影响骨骼健康。
2014-11-17
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