女性微胖更健康

现在是一个以瘦为美的时代，广告上的美女也好，T台上的模特也好，都是那种修长骨感的美女，一时间吸引了无数人的眼球，女孩子们也争相减肥，期待自己可以像那些模特一样拥有完美的三围，成为吸引眼球的大美女。其实，从健康的角度来看，过于骨感的美女并不健康，我们会发现很多太瘦弱的女性很难怀孕，她们的胃肠可能会有一些问题，这样的女性性欲可能也会比较低。 其实，无论是国家还是世界卫生组织给出的正常体重的标准，在正常范围的看上去都是有一些微胖的，以一个身高160公分的女性来讲，标准的体重是(160-100)0.9=54公斤，也就是108斤，108斤的女性看上去还是感觉有些丰满的，绝对不是那种看上去很骨感的，所以，微胖的女性更健康。古人没有这么多的标准，但是古人认为女性丰满一些才健康，甚至古人通过臀部是否丰满来判断女性的健康，这些都是有一定道理的。 现在的女性谈脂色变，认为脂肪是一种不好的东西，有了它就会发胖，其实不然。脂肪也是人必需的

2014-04-24

洗头太勤也是不良习惯

一周洗几次头发好呢？男人天天都洗头好吗？我国健康教育协会曾开展过一项大型活动，倡导人们讲究科学的洗发护发方法，要勤洗头发，从而养成每周洗头4-7次的健康卫生习惯。 对于勤洗头发的好处，皮肤科医生告诉我们，勤洗头发既可以清除灰尘、皮脂和真菌，又能够减少头皮屑和促进头部血液循环，还有利于个人形象的塑造。 有些人之所以不愿意洗头，除了懒惰之外，主要原因就在于：有人认为洗头太勤了会头痛，有的人认为洗头会造成大量脱发，还有人担心洗头过勤会使头发干枯，更有人认为洗发勤了会伤害毛囊。专家解释说，此类担心根本没有什么科学依据，也是完全没有必要的。 来自北京大学的一项心理学研究成果证实，勤洗发者不仅有很强的自尊心和自信心，而且对于学习、生活和工作的态度也更加积极。 勤洗头是好事，但如果洗头的方法不正确，也就是说不注意细节，也会出差错的。下面，小编就来说一下洗头的注意事项。1、洗头水不要过热，夏天不要超过人体的温度

2014-04-25

牙膏为什么要定期更换

牙膏所用的成分不相同，导致功用也会有差别。据口腔科专家介绍，牙膏也应要根据每个人的情况进行使用。 消炎类牙膏：在普通牙膏里加入一些具有抗菌作用的物质，以达到消炎抗菌，不宜长期使用，以免使得正常菌群受到威胁，应要常更换。 防过敏类牙膏：这类牙膏具有脱敏的物质同，如氟化物等，对于牙质过敏具有一定的作用，但如果长期没效果，应不要再使用。 防敏防酸类牙膏：会在牙齿上形成保护层，能使得牙组织具有缓冲的功效，从而达到防止牙周病，如症状有好转后，就不要再使用了。 美白类牙膏：牙膏内所含的氧化物或羟磷灰石具有达到漂白牙齿的作用，能起到洁牙的功效。但往往长期的话会使得牙齿磨损加剧。 最好在使用牙膏定期进行交替，避免长期使用同一种牙膏而导致产生受耐性，使得洁牙的效果降低。

2014-04-25