烙饼摊鸡蛋
做法:
①将和好的面糊加盐和味精,醒一个小时
②开火,往煎锅里倒油
③打碎一个鸡蛋,摊两分钟
④上一步完成之后马上将面糊倒入煎锅,使其均匀受热
⑤把鸡蛋均匀地倒在半成型的“饼”上,盖上盖子,等一分钟左右
⑥听到“咕咕”的声音,说明鸡蛋在烙饼的作用下已熟,关火
这样,一张又酥又地道的烙饼摊鸡蛋就顺利作成了。还可以在上面撒上豆芽、菠菜以及少量韭菜,这样味道更佳。
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入伏了 也不能贪凉睡地板
13日是入伏第一天。夏季暑湿较重,进入伏天更是给人一种闷闷的感觉,还会引发浮躁等不良情绪。那么进入伏天后,应该注意哪些方面的调整与养生呢?
2013-07-15
入伏饮食战略
夏至节气以后,炎热的气温会使人的消化功能相对减弱,令很多人感觉“没胃口”,因此,饮食宜清淡,不宜过食热性食材,以免助热伤阴。但同时也不宜过多的吃冷饮,以防止寒凉过甚损及脾胃阳气。要少吃肥腻厚味,以免化热伤阴、生风助火,导致火热性疾病的发生。炎热的夏天,不少人喜欢饮用冰镇啤酒,但饮酒量不宜过多,痛风患者、慢性胃炎的病人都不宜饮用啤酒。
2013-07-15
入伏吃什么好?入伏养生注意4要点(图)
一到伏天,老百姓最惦记的就是:三伏天,吃什么?有句老话:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”。
2013-07-15
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