难度:配菜(中级) | 时间:30-45分钟 |
主料 |
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鸡胸肉3块 | 面条2斤 |
黄瓜1根 | |
辅料 |
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蒜2瓣 | 小香葱3根 |
大葱5段 | 姜3片 |
小半碗 | 3勺 |
3勺 | 2茶匙 |
1勺 | 1茶匙 |
2勺 | 2茶匙 |
2勺 |
1. (5人的量)食材备好。
2. 锅中加水倒入鸡胸肉,姜3片,料酒2勺,大葱5段,大火煮15分钟。
3. 捞出在水里过下凉。
4. 顺着鸡胸肉的纹理撕成丝。
5. 黄瓜切丝,葱切花,蒜切碎。
6. 熟花生碎小半碗,辣油子3勺,醋3勺,盐2勺,生抽1勺,鸡精1茶匙,麻酱2勺,花椒油2勺,料酒2勺,葱花,蒜。
7. 全混合一起调成汁。
8. 锅中水烧开下入面条。
9. 水提前在冰箱冷藏下,倒入面条过下凉,沥干水分。
10. 最后调料汁浇在面条上就好了。
11. 油泼辣子的做法:材料:干辣椒一小碗,花生,芝麻半小碗,花椒适量,八角一个,桂皮一块
调料:盐2勺,花椒粉1勺,五香粉半勺
12. 花生在锅中翻炒一下,干辣椒,花生切碎备用。
13. 辣椒碎,花生碎,芝麻倒在不锈钢碗里,倒入盐2勺,花椒粉1勺,五香粉半勺,搅拌均匀备用。
14. 锅中倒入适量的油,倒入花椒,陈皮,八角,炒香。
15. 把里面的材料过滤出来,留下油。
16. 把油稍微放的有些凉,倒入辣子中,搅拌均匀后,再倒入些醋增加下口感就好了。
1:面条要用在冰箱冷藏过的水过下,吃起来才会凉爽。
2:凉面里面一定不能少了油泼辣子哦。
3:熟花生碎小半碗,辣油子3勺,醋3勺,盐2勺,生抽1勺,鸡精1茶匙,麻酱2勺,花椒油2勺,料酒2勺,葱花,蒜这些调料也是必不可少的那。
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2013-07-15
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2013-07-15
入伏饮食战略
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2013-07-15
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