“冬病夏治”不可盲目跟风

7月11日即将进入“头伏”，随着大家的健康意识不断增强，越来越多的人开始关注“治未病”。中医认为春夏养阳、秋冬养阴。“冬病夏治”是中医“治未病”思想的体现，但并非人人适用，不可随意盲目跟风。

2021-07-08

做好四个方面，符合冬病夏治的精神

“冬病”的人本身体质就偏于虚寒，冬天外界气温天寒地冻，两寒夹击，便毫无解冻的可能。就如同我们晾衣服，阴雨季节，衣服半个月都不干是一个道理。到了夏天，外面暑热骄阳，体内也是阳气升散，那些“积寒”会趋向于后背或关节部位。我们知道，后背是足太阳膀胱经循行之所，为一身之表，此时体内的积寒容易被驱散。所以才有“冬病夏治”的做法。

2021-07-08

三伏热浪来，消暑要适度

本周日即将入伏，一年之中最炎热的夏季终于来了。这时节如何养生调理？中医专家提醒，盛夏暑多挟湿，此时调理养生的重点为消暑宁心，去湿健脾。另外大家避暑最爱躲在空调房和泡在水里游泳，无论选择哪一种方式，都应适度，不要过度避暑令寒气侵体。游泳之后，别再吃太多解暑水果，反而一碗姜汤祛寒更为合适。

2021-07-10