以全民健身促进全民健康,中国有信心、动真格:对人民群众最关心的问题、最迫切需要解决的难题,从顶层设计上提出明确的解决路径和政策指引;对老百姓日益增长的健身、健康需求,各部门、各地方给予明确的政策保障、制度支持和服务指引。正如《体育强国建设纲要》所提出的那样,中国着眼于建成完善的公共体育服务体系,不断满足广大人民群众日益多元化、多层次的体育需求,不断提升人民的幸福感和获得感等目标的实现。

培养终身运动习惯,是学校体育的重要目的
近日,一项针对1513名义务教育阶段学生家长进行的调查显示,69.9%的受访家长表示,其孩子每周体育课只有两节或更少;运动强度低(55.3%)、被主课占用(50.6%)是受访家长认为目前体育课存在的普遍问题;60.5%的受访家长认为要提高对体育的重视。
2021-06-15

练起来,打太极拳能减“游泳圈”
近日,一项由中国科学院、香港大学、香港中文大学等学者进行的研究表明,太极拳有助于改善“将军肚”,缩减中老年人腰围。
2021-06-19

为什么健康饮食+运动,身体反而更脆弱了?
运动务必要注意循序渐进,灵活调整。运动量和运动强度以晚上睡眠质量提升、第二天感觉精神饱满为准。运动后要及时补充营养,在饥饿、疲劳、失眠的状态下,不要过度运动,而是先好好休息,等到精力有所恢复时再开始运动。
2021-06-22
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