不要让烟草夺取你的呼吸

作者:佚名发表于 2021-05-31

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《中国吸烟危害健康报告2020》：我国烟民超3亿，吸烟是呼吸系统疾病最为主要的危险因素，而且威胁到每一个与其接触的人的肺部健康。仅仅吸一口烟，烟草产生的烟雾中所包含的数百种毒素就会进入并损害你的肺，而且这种危害几乎是立竿见影的。此外，含有至少250种有害物质和69种已知致癌物质的二手烟也同样对肺造成重大伤害。
抽烟的危害

减少寿命

WHO调查显示，平均每吸一支烟，会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

影响睡眠

据德国科研机构的一项最新调查表明，吸烟者的睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量较差。一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

影响生育

研究表明，长期吸烟的男性，精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。

有流产危险

孕妇吸烟，不仅危害自己的健康，同时也会对肚子里胎儿造成伤害。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之——妊高症。

导致肺部疾病

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

诱发心血管疾病

吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

（责任编辑：刘倩影）

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