火腿沙拉的食用方法

作者:张雪发表于 2017-11-18

12626

　　色拉系音译，即Salad，又译作沙拉，沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。

　　蔬菜沙律源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。

　　沙律作为一种西式餐点中的调味类小点，随着制作原料的日益扩大和制作方法的家庭化，品种越来越繁多。用粗粮制成的沙拉符合现代人养生需要。新鲜的生菜、水煮的蔬菜、鱼类、肉类，当然更多的是水果，都可以成为色拉的主料。即使是同一种主料及几种配料，稍加变化，比如切法及配料程序的改变，也会变成另一种色拉。

土豆火腿沙拉

　　材料:土豆100克，烟熏火腿150克，鸡蛋2个，胡萝卜30克，黄瓜50克，罐头豌豆30克。沙拉酱，盐、鸡精、胡椒粉各适量。

　　做法:

　　1、土豆、胡萝卜洗净，上火蒸至熟，去皮后切成片;火腿切成小丁;鸡蛋洗净，入锅加水上火煮熟，捞出用凉水充分冷却剥皮，切成与土豆片大小相仿的鸡蛋片;黄瓜洗净，切成小片。

　　2、将土豆片、胡萝卜片、烟熏火腿丁、鸡蛋片、黄瓜片、豌豆和沙拉酱、盐、鸡精、胡椒粉混合，拌匀即可。

（责任编辑：王翔）

声明：文章版权归原作者所有，本文摘编仅作学习交流，非商业用途，所有文章都会注明来源，如有异议，请联系我们快速处理或删除，谢谢支持。

(原文章信息：标题：火腿沙拉的食用方法，作者：张雪，来源：未知，来源地址：)

上一篇三明治的食用方法

下一篇玉米面糊的食用方法

你还没有登录请登录

---收起

回复 {{item2.CommentConcent}}

相关推荐

玉米面糊的食用方法

玉米是一种常见的粮食作物，主要生产于北方，有黄玉米、白玉米两种，其中黄玉米含有较多的维生素A，对人的视力十分有益。

2017-11-18

粗粮面条的食用方法

面条是我国粮食食品之一，历史悠久，分布甚广。用杂粮制成的面条更受养生者的喜爱。

2017-11-18

粗粮是减肥“法宝”

生活中很多人认为吃粗粮是一种健康的养生方式，但也有一些人觉得食用粗粮后并没有明显的效果，甚至难以坚持下去，这很可能是因为陷入了以下误区当中。

2017-11-18

关注

已关注

新闻热榜

省级方案陆续落地基本养老服务体系建设提速 1 让健身运动成为一种生活习惯热 2 信息化如何赋能健康服务产业？聚焦“一老一小”，把服务落到实地热 3 夏季血压低，药也不能停热 4 为“康复”正名，促医疗水平提升 5 14个生活中的小纠结，健康专家帮你逐一破解 6 夏至时节：口渴才喝水、只喝白开水……这样对吗？ 7 “报复性吃喝”会让胰腺受伤 8 别让亚健康给高考拖后腿 9 碱性食物能防癌不科学 10 中国妇幼健康成就巨大

热门视频

河南省科技新闻学会深入范县曹楼村开展i科普科技志愿服务活动

乡村振兴2025-03-13

竹子开花后为什么会死亡？专家为你揭秘！

植物2024-12-27

精彩专题

冬春交替，养生新篇章

中医养生

冬季呼吸道疾病多发，专家教你如何有效防治

健康生活

牙齿保健全攻略：让你的笑容更加灿烂

健康生活

心之夏舞：养生从“心”开始！

中医养生

睡眠不足，小心你的健康‘离家出走’！

健康生活

乡村振兴协会公众号

头条

专题

服务

供销

联系方式

地址：河南省郑州市******************

主办单位：河南省乡村振兴协会承办单位：河南省乡村振兴协会产信委技术支持：全息数字科技(河南)有限公司

法律服务单位：河南诺方律师事务所（朱秩成 13838397329）河南言正律师事务所（白铁军 15037119815）

火腿沙拉的食用方法

评论