首页 推荐 头条 关注 专题 活动 服务 供求 商城 会员 政务 数据

世界上最好的3种“长寿药” 全是免费的!

作者:网络    发表于 2016-12-14
7457
  长寿是人们都向往的一种生活状态。 虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸,但这世界上仍有三种最好的“长寿药”,可以帮助我们健康少病痛,长寿过百年!最重要的是,它们都是免费的!
  水是“长寿的第一要素”
  最好的治病良药是喝水
  水不仅能拯救人们的生命,还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不足引起的。
  随着年龄的增加,中老年人各种器官功能都有所减退,经常会出现身体缺水却不“口渴”的现象。
  一旦不能及时补水,很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象,易出现脱水、中暑,对于有心脑血管疾病的老人,因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。
  即使是一般的健康人群,也需要养成勤饮水的好习惯,并适量摄取果汁、各种汤品,增加水分的摄入。
  睡觉是“天下第一大补”
  每天睡得好,疾病不来找
  “药补不如食补,食补不如睡补。”睡眠为第一大补,最简单、有效的养生方法就是睡觉。
  良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整,促使身体组织生长发育和自我修补,增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力,这对养生至关重要。
  走路是“最好的运动”
  也是最好的“长寿药”
  走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”,不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐,目前已成为全球最流行的保健运动。
  世界卫生组织曾指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。
  水是“长寿的第一要素”,睡觉是“天下第一大补”,而走路是“最好的运动”,也是最好的“长寿药”。
  世界上最好的三种“长寿药”,就是喝水、睡觉和走路,最重要的是,它们都是免费的,祝愿大家都能健康长寿,活过100岁!中老年人都瞧瞧!

(责任编辑:王翔)


声明:文章版权归原作者所有,本文摘编仅作学习交流,非商业用途,所有文章都会注明来源,如有异议,请联系我们快速处理或删除,谢谢支持。


(原文章信息:标题:,作者:网络,来源:全息网,来源地址:)

上一篇口腔溃疡的原因 日常食疗巧治口腔溃疡

下一篇健康中原高峰论坛在郑州举行,陈竺陈润儿出席

评论

你还没有登录请登录
回复
---收起
回复 {{item2.CommentConcent}}
回复
首页 上一页 下一页 最后一页
相关推荐

健康中原高峰论坛在郑州举行,陈竺陈润儿出席

1月10日,由农工党中央与河南省人民政府主办的健康中原高峰论坛在郑州举行,全国人大常委会副委员长、农工党中央主席陈竺,河南省委副书记、省长陈润儿出席论坛。 陈润儿在致辞中指出,近年来,河南省委、省政府实施一系列重大措施,加快推动卫生与健康事业发展,人民健康水平不断提高。但从总体上看,河南作为一个人口大省,医疗资源严重不足,医疗技术人才紧缺,医疗科研平台薄弱,医疗机构实力不强,卫生与健康事业的发展同人民群众的需求相比仍然存在较大差距。前不久召开的全省卫生与健康大会,提出以开放合作为先导,着力打造6个国家区域医疗中心,提升河南整体医疗水平,这既是河南加快卫生与健康事业发展的必由之路,也为加强与国内外高水平医疗机构的合作提供了更大空间。 陈润儿表示,农工党汇聚了我国医药卫生界大量高端人才,智力荟萃,专家云集。最近,农工党中央与中共河南省委、省政府签署了战略合作框架协议,此次论坛的举办,正是贯彻落实框

2017-01-11

家庭医生小药箱助力大医改

根据医改设想,服务团队将来有望加入药剂师、心理治疗师、营养师等人员,通过这些还将设立更多个性化的签约服务包,全方位满足签约居民日益增长的健康需求。

2017-05-20

健康郑州托起商都百姓幸福梦

围绕群众看病就医和健康问题,郑州市创新实施了一系列改革举措,积极构建“大卫生”“大健康”发展新格局,全力提升群众健康水平,全市卫生与健康实现大改革、大发展、大提升,家庭签约服务、医联体、分级诊疗等工作走在了全国前列,“健康郑州”迈出了铿锵步伐,把百姓健康幸福梦照进现实。

2017-06-06

523

收藏

分享

主办单位:河南省乡村振兴协会     承办单位:河南省乡村振兴协会产信委     技术支持:全息数字科技(河南)有限公司

法律服务单位: 河南诺方律师事务所(朱秩成 13838397329) 河南言正律师事务所(白铁军 15037119815)

Copyright© 乡村振兴公共服务平台 版权所有      豫ICP备2023012239号-1      豫公网安备41010502005757号

top