大便冲不净 体内湿热重

大便黏马桶，总也冲不净，恐是大肠癌前兆。对于网上广泛流传的这个说法，南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊回应称，有点过于危言耸听，大家不必太担心，但大便冲不净确实能反映出一定的健康问题，不宜忽视。 中医认为，湿气有黏腻的特点。大便不成形就是中医所说的便溏，说明大肠有湿热。除了外界环境对人体的影响，产生湿热最重要的原因是不良的饮食习惯，例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等，这些都容易损伤脾胃。脾胃主管食物的消化和体内水液代谢。脾胃受伤，运化功能就打折扣，此时再大鱼大肉地胡吃海塞，只会生湿助热，日久形成瘀滞，化而成热。祛除体内湿热，要注重日常的调理。 按揉曲池清热利湿。屈肘时，肘弯横纹尽头处就是曲池穴。用拇指或中指指端按揉此穴，每次1~3分钟，每日1~2次，可以起到清热利湿、增强脾功能的作用。 薏仁冬瓜汤健脾祛湿。薏米味甘性微寒，具有健脾补肺、清热利湿的作用;冬瓜味甘性凉，能润肺生津、清胃热、利

2016-11-14

刮痧好处虽然多 但不是人人都能刮痧

　　刮痧是中医养生的方法之一，在我们的日常生活中，有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等作用，是一种很不错的养生方法。专家指出，刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的，它的好处是非常显而易见的。

2016-11-18

有雾霾怎么办？教你如何应对“雾霾天”

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2016-11-20