寒露柿子红了皮：柿子应该怎么吃？

民谚有立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。现在正是吃柿子的大好时节，营养专家表示，柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。 据介绍，柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治

2016-10-25

看仔细了，这些"急救土方"都不靠谱！

卡鱼刺了喝醋、扭伤脚热敷、流鼻血仰头关于意外发生时的急救措施，民间一直有这些说法，听上去似乎颇有道理。可是，这些措施否科学？正确的急救方式长什么样？ 鱼刺卡喉要拍背、喝醋、强咽饭团？ 专家解释，如果有异物卡在了喉咙，出现窒息、呼吸困难、呛咳甚至呼吸骤停，千万别拍背或者用手指伸入喉咙去取，这样不仅没有效果，还会使异物更深入呼吸道。 醋在食道内无法停留，因此喝醋不能达到软化鱼刺的目的。 强咽饭团不但无效，而且带有危险性，因为鱼刺扎入咽喉或食道黏膜时吞下饭团，只会使鱼刺扎得更深。 正确做法如下： 将压舌板(在家中可用筷子、牙刷)放在舌部前2/3处，轻轻平压，观察整个口咽部，能看见的刺就直接用手或镊子取出； 若看不见鱼刺，或当事人不能说话，应及时就医。 流鼻血仰头？ 专家解释，把头仰起不但不利于止血，还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃，引起不适、恶心； 流鼻血过多的患者还会把吞入的血液呕吐出来； 不停俯身和仰

2016-10-25

大便冲不净 体内湿热重

大便黏马桶，总也冲不净，恐是大肠癌前兆。对于网上广泛流传的这个说法，南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊回应称，有点过于危言耸听，大家不必太担心，但大便冲不净确实能反映出一定的健康问题，不宜忽视。 中医认为，湿气有黏腻的特点。大便不成形就是中医所说的便溏，说明大肠有湿热。除了外界环境对人体的影响，产生湿热最重要的原因是不良的饮食习惯，例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等，这些都容易损伤脾胃。脾胃主管食物的消化和体内水液代谢。脾胃受伤，运化功能就打折扣，此时再大鱼大肉地胡吃海塞，只会生湿助热，日久形成瘀滞，化而成热。祛除体内湿热，要注重日常的调理。 按揉曲池清热利湿。屈肘时，肘弯横纹尽头处就是曲池穴。用拇指或中指指端按揉此穴，每次1~3分钟，每日1~2次，可以起到清热利湿、增强脾功能的作用。 薏仁冬瓜汤健脾祛湿。薏米味甘性微寒，具有健脾补肺、清热利湿的作用;冬瓜味甘性凉，能润肺生津、清胃热、利

2016-11-14