白露饮食应当以“健脾润燥”为主

白露节气即为典型的秋季气候，空气干燥，容易出现口干、唇干、鼻干等症状。这时候要注意保湿了。当然预防秋燥也要方法得当，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。

2016-09-08

春捂“秋”冻固然有理，但也要有保暖意识！

二十四节气之一"白露"的到来，给大地平添了几分秋色，空气也随之变凉，昼夜温差达到一年中之最大，出行的人们要注意增添衣物。俗语有“春捂秋冻”的说法，于是“春捂秋冻”成为一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。

2016-09-08

处暑十八盆，白露勿露身

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是表示，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。早晚温差大就应该及时添加衣被，否则，极容易患上感冒。

2016-09-08