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白露节气:秋天多吃水果
白露节气已到,早晚温差大,连空气都变得冷了。秋天皮肤容易干燥,女性应对干燥适宜“由内养外”,除了多喝水,每天都要吃时令的补水果蔬最关键,白露吃什么水果好?吃对这些秋天果蔬,让你的皮肤保湿一整个秋天。
2016-09-08
白露饮食应当以“健脾润燥”为主
白露节气即为典型的秋季气候,空气干燥,容易出现口干、唇干、鼻干等症状。这时候要注意保湿了。当然预防秋燥也要方法得当,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。
2016-09-08
春捂“秋”冻固然有理,但也要有保暖意识!
二十四节气之一"白露"的到来,给大地平添了几分秋色,空气也随之变凉,昼夜温差达到一年中之最大,出行的人们要注意增添衣物。俗语有“春捂秋冻”的说法,于是“春捂秋冻”成为一条经典的养生保健要诀。当然,秋冻并非人人皆宜。
2016-09-08
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