别拿生命来熬夜

2016-08-23

千万注意 戴隐形眼镜入睡可能致盲

美国官方数据显示，与隐形眼镜相关的眼睛感染病例中，有1/5导致眼睛受损。而戴隐形眼镜入睡、佩戴时间过长、不注意清洁等坏习惯极易导致眼睛感染，甚至致盲。 美国政府疾病控制中心的迈克尔?比奇(Michael Beach)说道：隐形眼镜既安全又方便，但前提是要正确使用。不好的使用习惯会让眼睛受感染，甚至严重受损。一位美国官员分析了近10年来眼科医生、隐形眼镜制造商和病人的报告。他指出因不正确使用隐形眼镜导致眼睛外伤、失明或眼睛严重受损的病例占到了20%，这些病人需要接受角膜移植。 疾病控制中心表示，戴隐形眼镜入睡是不行的，除非眼镜商建议你这么做。此外，定期清洁、更换隐形眼镜也相当重要。全美有约4100万人佩戴隐形眼镜，尽管受感染的人只是一小部分，但是这个问题不容小觑，因为眼睛疾病是相当痛苦的。有些病人最终失明，只能进行角膜移植。即使手术，视力也回不到原先水平。还有些病人得日夜使用眼药水来治疗，每次两个小时。 一位眼科医生建议

2016-08-24

中医养生秘诀：秋季多按一个“保命穴”

摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤颜色泛白，肌肉隆起，叫大鱼际，大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。 别小看了这个穴位，它可有着保命穴之称，尤其在天气干燥的秋季，多按摩鱼际穴对健康大有好处。这是因为，秋季讲究养肺，而中医认为鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，可缓解呼吸系统疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。老人常出现小便短少的情况，也可以对鱼际穴进行敲击。此外，按摩鱼际穴，对因过度使用电子 产品造成的鼠标指有很好的治疗作用。同时，配合按摩其他穴位还能治疗咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等。 按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1至2次，时间控制在10分钟左右。久病体虚及患慢性病的人，可适当增加按摩次数，按摩时力度要适中，不必急于求成。

2016-08-24