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晚餐不宜食用辛辣食物哦！
晚餐不宜食用辛辣食物哦!辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起烧心，难以促进睡眠氛围，如果特爱吃辛辣食物，那么建议在上午或早些时候吃。
2016-01-11
9种平民食物或帮你远离忧郁症
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，严重者可出现自杀念头和行为。那么，想要降低患忧郁症的可能，该吃些什么呢？
2016-01-16
冬季吃水果煮熟了更补？
“冬天到了，久治不愈的咳嗽被一碗冰糖梨汤就可以轻松安慰……总之，冬季熟吃水果更加滋补！”连日来，一篇名为《冬季熟吃水果更加滋补》在互联网和朋友圈内热传。
2016-01-16
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