久坐易使坏胆固醇增加

　研究人员找来150名成人，透过穿戴装置分析他们的肌电信号，以了解各肌肉群全天的活动量，结果显示有些人尽管身材匀称，活动力不错，但六成五的时间内他们的大腿及腿后肌都是处于不活动状态，换言之，不少人每天至少六成以上的时间，腿部肌肉的使用程度比站立时还低。

2014-10-28

手机辐射是慢性毒害？

科学家早就发现：每月使用手机超过十五个小时的人，患神经胶质瘤和脑膜肿瘤的概率，比一般人大两到三倍。世界卫生组织的长期研究也有同样的结论，并于三年前将手机定义为“可能致癌”的物品。有人预料：使用手机致死人数将超过吸烟。

2014-11-01

改善痘痘从日常习惯做起

痘痘族应多喝水。充足的水分可帮助身体代谢，避免毒素累积以及便秘，并避免肌肤过于干燥。另外，每天应多吃蔬菜水果，蔬果中的纤维质可增进肠胃顺畅、助排便，当中的矿物质、维生素C，对于维持肌肤健康有很大帮助。

2014-10-28