多喝水睡好觉有助排毒

逢年过节，大家总是格外地关注排毒，通过“排毒”，人们希望把身体内的“毒”，例如糖和咖啡因清除出体内，帮助减肥。但据英国《每日邮报》最新报道的一项研究显示，排毒不需要坚持“私人定制”的节食计划，只需要一杯开水，一个好眠就可以实现。

2014-06-04

研究发现：哺乳可降低母亲患糖尿病风险

研究人员在新一期德国期刊《糖尿病学》上报告说，德国多家科研机构在1994年至2005年对1260多名母亲进行跟踪调查。其结果显示，进行母乳喂养的母亲患2型糖尿病的风险比没有进行母乳喂养的母亲低约40％，这一结果与社会身份和生活方式无关。

2014-06-04

美国研究发现清晨6点半心脏最危险

美国的一项新研究发现，清晨６点半是心脑血管病的高发期。 　　哈佛大学医学院附属布莱根妇女医院和俄勒冈健康与科技大学的研究人员共同完成了此项研究。他们从参试者体内提取了一种可缓解血小板分解的蛋白质（PAI-1），并对其水平进行了为期两周的研究。该蛋白质是冠心病和缺血性脑卒中的发病主因。研究结果表明，人体血液中PAI-1蛋白质水平在早上6点半达到峰值。 　　新研究负责人弗兰克·舍尔博士表示，人体节律系统（生物钟）因素会增加心脑血管疾病发作风险，这解释了为何清晨心脑血管病高发。同时也给高危人群提个醒：晨起时动作要轻柔，起床后先喝杯水，避免剧烈运动和情绪过度激动。

2014-06-04