山楂的功效与作用

山楂的功效与作用----吃过山楂的朋友，可能听到山楂这个词就会条件反射的留口水，品种好的山楂更是酸酸甜甜，美味至极，下面就介绍一下山楂的功效与作用。 山楂的功效与作用 有利于血管的健康，山楂能够增强血管本身的条件，对于血压高，胆固醇高的朋友也有一定的帮助。 有利于心脏的健康，山楂中含有的成分能够强化心脏功能，从而使得全身血流正常。 有利于消化，其实这个常识是大家广为知悉的，很多治疗食欲不振的中药方中都含有山楂。 有利于活血化瘀，山楂的成分能够使淤结的血块分解，从而起到活血的作用。 有利于子宫的收缩，漂亮的妈妈们看到产后仍然鼓鼓的小肚子，总想找回以前的靓丽，那么推荐给你们吃点山楂吧，对于子宫的恢复具有意想不到的效果。 有利于抵抗衰老，山楂中含有维生素、胡萝卜素等一些物质能够增强身体的免疫力，抑制自由基的形成，从而起到抗衰老的良好作用。 有利于祛痰止咳，经常无缘无故的咳嗦的朋友，多吃点山楂吧。 注意事项

2014-05-16

眼睛疲劳、视线模糊，怎么办

每天都会面对那台电脑，我感觉自己的眼睛不舒服，很疲劳的感觉，视线模糊这些，完全就是它引起的。不太喜欢用眼药水，可怎么办呢？今天我试了试一个小方法，居然比滴眼药水的效果要好呢。 在电脑前坐的时间长了，眼睛会疲劳。每隔一段时间，应该停下来，休息一会。在这休息的时候，可以做些什么呢，来缓解一下眼部疲劳。 1、在洗脸盆中倒入一些热水，加几滴白醋在里面。用醋水洗把脸。 2、然后躺在床上，用蘸着醋水的热毛巾敷盖在双眼上，躺着闭目养神十几分钟。如果自己时间比较紧，没那么多空闲的话，只须敷盖5分钟即可。当然，休息的时间长一点，效果会更好。 3、起来后，取下毛巾，打开窗户，看看窗外的草地和绿树。让自己尽量向远处看，眼睛多转动几下。 4、再回到电脑前，你会发现屏幕上的字，居然变得清晰了。眼睛特别舒服。 下班回来后，用这个方法，不仅眼睛感到舒服，身体也会放松。

2014-05-16

核桃的功效与作用

核桃是作为人们比较受欢迎的坚果类食物，在满足人们挑剔的味觉的同时，也极大的有益于人们的身体健康，下面介绍一下核桃的功效与作用。 核桃的功效与作用 1、有益于大脑：核桃含有大脑细胞新陈代谢所需的很多营养物质，使大脑细胞活力饱满。 2、养血补气：感觉身体虚弱的亚健康人群，建议每天食用一些核桃（建议3到5为宜），能够增加血清蛋白；也会在不知不觉的享受美食的过程中提升脏气，从而使整个人充满活力。 3、美容养颜的作用：其实很少有人注意到核桃的此功效，这应该归功于核桃所含有的大量维生素E，使得皮肤有光泽，头发黑亮，建议老年人可以每天食用一定的核桃。 4、抗老抗衰：核桃在很多地方都有万寿果的美誉，可见在很早的时候人们就认识到它的预防衰老的功效。 5、保护心脏：核桃含有能够清理血管中胆固醇的物质，使得血液净化，有益于血管，从而保护了我们所需要的小心脏。 6、有益于睡眠：核桃能够在一定程度上缓解压力，减轻劳累感，尤其是对

2014-05-16