夏天吃姜五大禁忌

民间流传着生姜治百病之说。因为姜中含有姜醉、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。但是夏季吃姜也有五大禁忌需要注意！ 姜的作用很多：喝姜汤，吃姜粥，炒菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制扁食、水饺馅时加点姜末，既能使味道鲜美，又有助于醒胃开脾，提神，促进食欲，帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，以下几个问题是应该注意的： 1、不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种烂姜不烂味的说法是不科学的。 2、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。 3、吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性

2014-05-14

这三类人忌多吃姜

姜是我们常见的调味食物，但经过炮制也可作为一种中药材。将具有清热解毒的功效。对于姜人们都给出了很高的评价，比如说：东吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方等等。将有很多的食疗功效，而对于男性来说也是一种不可缺少的食物，俗话说：男人不可一日无姜，姜是助阳之品，可调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保

2014-05-14

康熙皇的养生之道

康熙皇帝在位61年(16611722)，是中国帝制时代在位时间最长的皇帝。玄烨活到69岁，他寿命长与其含性养身，饮食、起居咸成规度，洁衣净宝，注意生活细节不无关系。 康熙的养生之道，在《庭训格言》中有多处记载，对于我们今天养生有诸多可取之处。 一、饮食有节，起居有序。 这是康熙的养生之要。康熙曰：节饮食，慎起居，实却病之良方也。 他说，不可暴饮暴食，要起居有常，不可贪睡、贪食，更不可沉湎于酒席中色恶不食，臭恶不食。失饪不食，不时不食。肉虽多，不使胜食气。 作为皇帝，膳食无疑要比一般人丰富得多，但康熙皇帝却比较简单。他说：朕每日进膳二次，此外不食别物，烟酒及槟榔等物皆属无用。他不吃补药，也不要人按摩，惟饮食有节，起居有常，如是而已。 二、衣着洁净，室内温馨。 爱干净，讲卫生，成习惯是康熙的健康之友。康熙曰：凡居家在外，惟宜洁净。就是说，不论在家里或出门在外，都应该干净整洁。 他说：人平日洁净，则清气著身，若近污

2014-05-14