看中医前别吃掉色的食物

看过中医的人都知道，就诊时医生要仔细观察病人的舌头。北京老年医院中医科刘德泉告诉《生命时报》记者，中医看病讲究望闻问切，而看舌头就是望诊里的重要内容之一。 刘德泉指出，舌与五脏相连，因此人体的虚实、疾病的轻重，都在舌头上有所反应。通过观察舌头，可了解人体的健康状况。 因此，看中医时不要吃易掉色的食物，如话梅、枇杷及紫葡萄、胡萝卜等，以免影响舌苔的颜色，服用某些药物，如黄连、核黄素等，也会造成的舌苔染色，如病情允许，最好暂停药物。此外，长期吸烟也会造成舌苔染色，看中医前一周最好能戒烟。

2014-05-08

5种食物易诱发中风

中风已成为我国头号致病死因。它的发病和饮食习惯息息相关。近日，美国关爱网载文，总结出以下5类会诱发中风的食物。 1.饼干、薯片、酥皮糕点和烘焙食物。松饼、炸面圈、薯片、饼干以及很多其他烘焙食物含有大量反式脂肪酸，会增加中风危险。美国北卡罗来纳大学一项新研究发现，与每天摄入1克反式脂肪酸的女性相比，每天摄入7克反式脂肪酸(大约两只油炸面圈或半份油炸薯条)的女性，其缺血性中风危险会增加30%。 建议：避免快餐油炸薯条及其他油炸食品，重视食品标签，别吃成分中含有氢化油等成分的食物。 2.熏肉和加工肉食。烟熏或加工肉食诱发中风主要有两大原因：其一，腌渍过程中加入了大量食盐；其二，熏制食品中含有对人体有害的防腐剂。研究发现，硝酸盐和亚硝酸盐会直接破坏血管，导致血管硬化、变窄，进一步增加中风和心脏病危险。 建议：如果你午餐经常吃烟熏火鸡或火腿三明治，那么应该尽量使饮食多样化，每周可以选择金枪鱼、花生酱或其他不同食品

2014-05-08

可乐对身体的伤害

可乐确实清爽可口，可是你知道它除了引起肥胖和骨质疏松，还和哮喘、肾结石有关吗？近日美国定期人寿保险组织官方网站上，刊载了可乐对健康的影响。 哮喘。可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。 肾问题。可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。 糖过量。喝完可乐20分钟后，血糖浓度上升，刺激胰岛素分泌。40分钟后，咖啡因完全吸收，血压上升，使人困倦。 肥胖。可乐中过量的糖会导致肥胖，引起心血管疾

2014-05-08