富有同情心的人晚年生活更幸福

据台湾中央社4月22日报道，根据美国加州大学圣地亚哥分校医学院的一项新研究，年长妇人、勇敢的人与最近经历过重大伤痛的人，最可能对陌生人产生悲悯心，而富有同情心的人则在晚年时更为健康幸福。 据报道，研究人员说，由于同情心行为与年老时健康与幸福感状态较佳有关，他们的研究结果能对如何协助缺乏同情心的人提供见解，因为缺乏慈悲心可能让他们变得寂寞并在晚年陷入孤立。 加州大学精神医学系教授、研究报告共同作者艾勒(Lisa Eyler)博士表示：任何能协助老年人更成功老化的方法，我们都有兴趣。 她说：我们知道社会连结对健康与幸福感来说很重要，我们也知道想对其他人友善者，能获得更大的社会支持。 她还提到：如果我们能培养人们的慈悲心，我们就能增进他们的健康与幸福感，甚至让他们更长寿。 这项研究是根据对圣地亚哥郡随机挑选的1000多名成人所做的调查，研究对象都超过50岁，年龄中位数是77岁，这项调查认定能预测个人自称同情心程度的3项因素

2014-04-24

职场女性如何驱散职场雾霾

调查显示，女性抑郁症的终身患病率为25%，是男性的两倍左右。大约每8位女性就有1位在一生的某个阶段，会遭受抑郁症困扰。现代女性一边要面对激烈的职场竞争，一边要拖着疲惫的身体照顾一家老小。家庭和事业的双重压力，就像笼罩在心头的雾霾，虽然看不见摸不着，却让原本应该风华正茂的女人们不堪重负。

2014-04-24

打开窗就会有阳光

李兰妮，深圳市作家协会主席，广东省作家协会理事，中国作家协会全国委员会委员，著有《旷野无人一个抑郁症患者的精神档案》 2002年12月23日，我头一回正式听到抑郁症这个词。当时，因为医院的新规定，必须到精神卫生科才能开安眠药。在仔细问了我的症状之后，医生判断我有抑郁症。 我有抑郁症？我没什么可抑郁的。我要是有抑郁症，全省人民大概都该有吧。 这是我的第一反应。从小到大，我最大的特点就是乐观、坚强。14岁时，一个人上手术台切血管瘤；1988年得了甲状腺癌，我做过3次手术，5次化疗，从没掉过一滴眼泪，认识的人都说我心态很健康如此独立、超级自控的我，怎么会想不开？结果，医生提醒我：越能自控的人，越像一张绷得紧紧的弓，越拉越紧。拉到极限的时候。啪！就断了。 抑郁症的阴影就这样天罗地网地包住了我。我的失眠越来越严重，经常梦到一些死去的人跟自己说话。大脑就像跟身体脱节了似的，厌恶自己的一切，对任何事情都不感兴趣，身体变得

2014-04-24