养阴润燥白色食物最佳

秋天到了，都说秋收冬藏，怎么吃才健康又美味，绝对是注重养生的吃货们最关注的话题。咱们就看看中医专家都怎么说

2013-10-21

食疗养生：红枣6种健康吃法 营养效果翻倍

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法

2013-10-22

8大致癌饮食习惯 90%白领都中招

饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯

2013-10-23