或许正确理解戒烟对人体的影响(能了解到抽烟二十分钟之后的机体反应,会更有帮助)能有利于助你戒掉香烟。
![]() |
上一篇科学喂养,宝宝一生健康
你的健康指南-身体各器官工作表
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒 时间 ,此段 时间 应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段 时间 咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收 营养 的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应 改变 习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
2014-04-19
制怒才能保健康,莫因怒气伤身心
怒是历代养生家最忌讳的一种情绪,它是情志致病的魁首,对人体 健康 危害极大。怒则气上,过于愤怒,肝失疏泄,肝气上逆,血随气而上溢,以致面赤,气逆,吐血,呕血,甚至昏厥卒倒,引发百
2014-04-19
内心和谐,方能收获健康
内心和谐,方能收获健康。在日常生活中,我们要努力让自己的心态处于平缓状态。这要靠自己,就是己和。你自己与自己的心态相和,在外与朋友相和,在家与父母兄弟、伴侣相和,做到心和。这样,才能达到和谐的状态。
2014-04-19
523
收藏
分享
乡村振兴协会 公众号
主办单位:河南省乡村振兴协会 承办单位:河南省乡村振兴协会产信委 技术支持:全息数字科技(河南)有限公司
法律服务单位: 河南诺方律师事务所(朱秩成 13838397329) 河南言正律师事务所(白铁军 15037119815)
Copyright© 乡村振兴公共服务平台 版权所有 豫ICP备2023012239号-1 豫公网安备41010502005757号