养生“年轻化” 这些误区你中招了吗？

养生年轻化的背后，是年轻一代对自身健康管理的重视。但年轻人，你的养生方式对了吗？下面这些保健误区，你有中招吗？

2021-06-10

对年轻人而言，不给身体“添乱”就是养生

养生大多都是针对中老年人的，因为人在年轻的时候身体机能强，新陈代谢旺盛、精力充沛，养生的需求并不高。但是近年来工作压力越来越大，工作时长也越来越长，一些年轻的身体也开始顶不住，产生了要养生的想法，具体应该怎么做呢？

2021-06-10

不想交“智商税”的年轻人，怎么迷上了保健食品？

养生类话题早已不再只属于中老年人，90后也进入了养生的队列。工作学习和通宵熬夜让90后不得不开始关注养生。《2017—2022年中国健康养生行业报告》提及，目前养生人群中，18—35岁占比高达83.7%。一边熬夜一边养生的“朋克养生”法也成为了不少90后的选择。

2021-06-10