情绪不好 补些维生素

　　你知道吗？除了疾病、体质、生活或工作上的压力等因素外，缺乏维生素也可能是导致情绪不好的罪魁祸首。　　脾气暴躁——缺维生素B1　　

2021-06-26

饮茶养生也要注意，小心氟中毒！

饮茶型地氟病是一种地方病，由高氟砖茶和特殊的饮食砖茶习惯（奶茶、酥油茶、砖茶水等）所致。该类型氟中毒主要分布在西藏、四川、青海、甘肃、内蒙古、宁夏、新疆等有长期饮用砖茶习惯的地区。 ...

2021-07-20

健康要加油 饮食要减油

油，在日常饮食中占据了非常重要的地位。生活中做饭少不了油，很多人认为，“油大”的饭菜才好吃。今年的全民健康生活方式宣传月活动，倡导我们饮食要减油，建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。那么，油会对我们产生什么影响？为什么要减油？减油很难吗？具体该怎么做呢？

2021-05-27