很多人体检出了“三高”,除了缺乏运动外,贪图美味,追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯是“三高”等症状高发的根本原因。所以,就选粗粮做你的主食吧。
(责任编辑:刘倩影)
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(原文章信息:标题:,作者:佚名,来源:人民网-健康时报,来源地址:https://www.jkb.com.cn/healthyLiving/rehabilitation/2017/0606/411565.html)
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夏季血压低,药也不能停
一般来说,人的血压会随着季节有一定的波动。比如现在逐步进入夏天,天气转暖后因为血管扩张和出汗多而导致血容量降低,血压会有短暂的下降。
2021-07-30
血压平稳了,还要不要吃药
所有高血压患者定期随访,不要仅以自测血压及头晕等症状作为判定病情的标准。
2021-07-07
常起踵,这项运动让脚踝不老
九成中老年人都有足踝病。脚踝是传递压力的关键部位,它所承受的压力有时能达到体重的3倍。脚踝疲软无力,人体的缓冲能力和动作效率就会下降,增加踝关节本身及其它部位,如膝关节、小腿胫骨等受伤的风险,如爱崴脚、跑步膝,脚趾疼、拇指外翻、老年退行性脚部疾病等。常做起踵动作,可帮助锻炼踝关节。
2021-07-12
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