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适当“歌唱”,让老人身心愉悦

作者:刘倩影    发表于 2021-04-13
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  曾有学者称:“唱歌是呼吸系统肌肉的一种调节手段,它非常有效的使胸肌发达,堪与游泳和划船等运动媲美。”

  音乐疗法的主要功效有以下三点:

  1. 歌唱最显著的作用为提高心肺功能,改善呼吸系统功能。人类的呼吸与健康有密切的关系,呼吸新鲜空气并吐出体内的废气,这在平时平稳呼吸时是很难做到的,但在歌唱状态下这种呼吸方法会得到很自然的运用。

  2.歌唱的第二大作用为增强机体的免疫力。歌唱是人体调歌唱就是创造一幅天然免疫力的良药,无任何副作用,药效有佳,对于老年人来说有着说不尽的好处。

  3. 歌唱的第三大作用为增进人与人之间的感情,消除孤独感。

  对于养老问题,我们不仅要关注老年人的身体健康,同时也要关注其心理健康,心顺则万事顺。

  当今社会,我们对于在老年的疾病方面十分重视,针对老年群体的就医情况投入了极大的人力物力,但同时却忽视了处于身体健康状态较好的老年人,这部分群体的人口数量大,社会的关注程度相对较低,极容易引起心理问题的发生,进而引发一系列身体疾病。

  适当的进行音乐疗法,不仅能够让老人愉悦身心、驱走孤独,还可强身健体、养生保健,针对老年人来说再适合不过了。

(责任编辑:刘倩影)


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(原文章信息:标题:,作者:刘倩影,来源:全息网,来源地址:)

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