这两种水果经常吃最能解毒养肝

　　人们生活工作压力大，应酬繁忙，这些人把身体过分透支，导致免疫力下降，因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕，可预防可治疗，而日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用。

2016-09-13

秋季吃三薯 健康跟着走

　　白露后，温差逐渐加大，随着气候的变化，我们在起居饮食方面也应进行相应的调整。注意及时添加衣物，预防受凉。按照《中国居民膳食指南（2016）》的建议：食物多样，谷类为主。每天的食物应该有谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆等。

2016-09-13

芒果有益身体健康 或可预防肥胖症

　　最新研究表明，热带水果能保护内脏，避免高脂饮食所造成的有益菌流失，从而达到预防肥胖症和Ⅱ型糖尿病的效果。而芒果更是富含植物纤维和抗炎物质的水果，效果更佳。

2016-09-13