晚上怕黑爱开灯睡觉？这样做很伤身体！

　　为了身体健康，你或许在吃健康食品，并且坚持经常锻炼，但是有一点做不到的话，这两件事情对健康的有利影响也是会大打折扣的，那就是睡觉的时候也要注意记得关灯，才算有健康习惯。研究发现，晚上开灯并保持在一定亮度时，可能带来不利健康的影响。

2016-07-15

吃饭咬舌头是想吃肉？专家：可能是疾病的先兆！

　　吃饭的时候一不留神就把舌头咬了，这时候老人常说“是想吃肉了”。边说话边吃的话会导致注意力分散，偶尔咬舌头也很正常，但如果总是咬到舌头，那可能是某些疾病的先兆。

2016-07-15

做梦还有这好处 帮助人类在睡眠中开发大脑

　　如果在日常生活中的某一个阶段里发生了很多美好的事情，比如学习工作顺利、家庭美满、人际关系畅通等，在入睡后便容易出现同样美好的梦；反之，如果某一段时间里发生了很多不良生活事件，则容易出现噩梦。

2016-07-16