三种白色食物容易诱发癌症

现在坊间流行一句话：不吃三白（即不吃白米、白面、白糖）。老祖宗似乎在告诉我们：精白米是渣子，精华其实都在米糠里了。而这些问题食品主要就是白面包、精米及含糖糕点。

2016-01-16

科学吃零食 好吃不发胖

各种各样的零食是很多朋友的挚爱，对于那些喜欢吃零食的朋友，也要懂得一些必要的营养知识，为此，应了解怎样吃、什么时候吃、吃多少零食才正确，如何因病、因体质制宜选吃零食才科学，不同的零食应该如何吃法等等都有学问。才能真正做到科学地食用零食。

2016-01-28

注意了！冬季这五种伤胃水果不能多吃

冬季，最需要防的就是胃寒。在天气转冷的情况下，凉性的水果物对胃伤害最大，可能很多天都恢复不过来，容易形成慢性胃病。尤其是胃不好的人，东西绝对不要乱吃，否则难受起来最伤的还是自己。

2016-01-28