胃病为何纠缠办公室白领?

作者:权静姝发表于 2015-09-02

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资料图

　　说到办公室白领人群，您肯定首先会想到衣着靓丽，光鲜可人。但是风光的背后，也有很多痛楚，久坐办公室的白领人群的胃病包括胃癌的发生比例都比一般人的高。就好比说，你也想变得玉树临风，楚楚动人，但是谁真正想把林黛玉娶回家呢？道理一样，健康才是首要的。

　　先来说说白领平时的饮食规律吧，什么都讲究效率的年代，早餐有的是对付一口甚至不吃，中午又叫快餐盒饭吃鸡翅、比萨饼、薯条等高热量的食物，但是这些食物都是含盐大户，总是让您在享受美味的同时损害了健康。因为摄入过多的盐分对身体甚至是加重肝脏肾脏的代谢工作量。

　　还有很多白领在下午的时候习惯来享受一道咖啡加上美味的甜品，这样的习惯可是要不得，因为甜品暗藏高盐，奶酪、糕点成胚后储存发酵前，表面是要抹上一层盐来腌制的，这是发酵和储存的必备工序。胃病和胃癌的高发诱因，很重要的就是腌制食物和甜食。

　　到了晚餐，好不容易结束了一天的工作，很多白领人群就去吃爱吃的熟食，如香肠、熏肉、鸡腿、午餐肉、腊肉等来大快朵颐，同样的，这些熟食里面不仅有大量的辛辣味重的调料，也有很多的添加一些化工的原料还有就是大量的盐，南方人最爱吃的腊肉，每25g就含5g钠，正是这些色素高盐添加剂等一天一点的损伤了胃部的粘膜，慢慢的形成胃炎。

　　最后，就是压力问题，长期的情绪得不到释放，精神处于紧绷焦虑的状态加上很多白领加班工作熬夜很晚才休息等等，都是让胃肠功能紊乱消化道很受伤的习惯。所以你虽然高收入了但是你的身体也同样承受了超出负荷的伤害，所以呵护胃肠，防止胃癌高发，就要从生活习惯的点滴改变，你有多爱胃，胃有多爱你！

（责任编辑：王翔）

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(原文章信息：标题：胃病为何纠缠办公室白领?，作者：权静姝，来源：未知，来源地址：)

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