入秋萝卜胜似良药 一根萝卜治多种病

时下，正是萝卜上市的季节，它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，入秋萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾病。

2015-08-28

正确晒太阳5个妙招

到了冬季，人们都喜欢出门晒太阳，一是因为温暖，二是因为“补钙”，真所谓“阳光是个宝，晒晒身体好”。但是很多人不知道该如何晒太阳，有的人怕晒黑自己的脸，所以背对着太阳晒；又有些人则是在树荫下晒太阳；也有人在家隔着玻璃晒太阳，其实这些都不是科学的晒太阳方法。广东省中医院营养科营养医师黄英说，晒太阳时做到以下5点才算是真正在晒太阳。

2015-08-28

睡前按揉腹部有助睡眠

大家都说工作压力大，导致失眠，无法保证睡觉时间，时间一长，就成为一个不好的休息习惯。现在，小编告诉大家一个较为好的方法来帮助睡眠提高。在夜间入睡及早晨起床前。揉腹可以有助于睡眠。

2015-08-28