柚子的功效与作用及食用禁忌

作者:权静姝发表于 2015-08-20

7490

柚子

　　现在正是吃柚子的好时节，柚子的营养价值非常高，而且美味多汁，所以很多人都很喜欢吃。那么你知道吃柚子的禁忌有哪些吗？你知道吃柚子上火吗？你知道柚子的挑选方法有哪些吗？

吃柚子上火吗

　　很多人都会有疑问，吃柚子会上火吗？其实从柚子的营养价值方面分析，吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。

吃柚子不上火的原因

　　中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；

　　柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

柚子的营养价值

　　1、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果；

　　2、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇；

　　3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；

　　4、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；

　　5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

知识点：

　　柚子性寒，所以不会上火，而且柚子具有非常丰富的营养价值，多食用，对于增强体质等都有很好的效用。

　　但是建议大家尽量不要多吃，因为寒凉的食物多吃，会造成腹泻等情况的发生，饮食有度，才能够发挥柚子的价值。

（责任编辑：王翔）

声明：文章版权归原作者所有，本文摘编仅作学习交流，非商业用途，所有文章都会注明来源，如有异议，请联系我们快速处理或删除，谢谢支持。

(原文章信息：标题：柚子皮功效作用食用禁忌，作者：权静姝，来源：未知，来源地址：)

上一篇柚子皮的5大神奇功效

下一篇蜂蜜柚子茶有何神奇功效

你还没有登录请登录

---收起

回复 {{item2.CommentConcent}}

相关推荐

蜂蜜柚子茶有何神奇功效

　　随着现代生活水平的提高，如今在家中便可利用简单的食材做成养生的小饮品。对于蜂蜜柚子茶，相信大家都一定很熟悉。在秋季，柚子茶不但能解渴生津，更能补充大量的维生素C，真可谓是效果多多。

2015-08-20

吃柚子的好处

　　我们知道在日常生活中多吃水果是很有好处的，其中就有柚子；柚子具有生津止渴、健胃消食、化痰止咳的特点，那大家还知道柚子的其他功效与作用吗？

2015-08-20

石榴不能和什么一起吃

　　秋天正是石榴大量上市的季节，这个时候吃石榴再好不过了。石榴的营养价值很高，而且果实甜美多汁，是大众都非常喜爱的一种水果。

2015-08-20

关注

已关注

新闻热榜

省级方案陆续落地基本养老服务体系建设提速 1 让健身运动成为一种生活习惯热 2 信息化如何赋能健康服务产业？聚焦“一老一小”，把服务落到实地热 3 夏季血压低，药也不能停热 4 为“康复”正名，促医疗水平提升 5 14个生活中的小纠结，健康专家帮你逐一破解 6 夏至时节：口渴才喝水、只喝白开水……这样对吗？ 7 “报复性吃喝”会让胰腺受伤 8 别让亚健康给高考拖后腿 9 碱性食物能防癌不科学 10 中国妇幼健康成就巨大

热门视频

河南省科技新闻学会深入范县曹楼村开展i科普科技志愿服务活动

乡村振兴2025-03-13

竹子开花后为什么会死亡？专家为你揭秘！

植物2024-12-27

精彩专题

冬春交替，养生新篇章

中医养生

冬季呼吸道疾病多发，专家教你如何有效防治

健康生活

牙齿保健全攻略：让你的笑容更加灿烂

健康生活

心之夏舞：养生从“心”开始！

中医养生

睡眠不足，小心你的健康‘离家出走’！

健康生活

乡村振兴协会公众号

头条

专题

服务

供销

联系方式

地址：河南省郑州市******************

主办单位：河南省乡村振兴协会承办单位：河南省乡村振兴协会产信委技术支持：全息数字科技(河南)有限公司

法律服务单位：河南诺方律师事务所（朱秩成 13838397329）河南言正律师事务所（白铁军 15037119815）

柚子的功效与作用及食用禁忌

评论