讯 俗语道，“一天一苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的维生素，有利于身体健康，适于每日食用。而很多人在购买苹果时偏爱挑选又红又大的苹果，认为红苹果更美味健康，而俄罗斯“医学论坛”新闻网的最新报道指出，青苹果更有利于控制体重，帮助保持苗条身姿。
此前有营养学家发现，苹果有助于预防肥胖，减轻体重。而今，美国华盛顿州立大学的学者们认为，苹果的种类也会影响体重控制的效果。美国学者研究表明，青苹果中含有高浓度的难分解化合物，可以有效预防肥胖及与肥胖有关的疾病。
专家解释称，青苹果富含膳食纤维和多酚，不会被胃酸破坏，能顺利到达肠道，有利于益生菌的生长。益生菌在肥胖人群的体内平衡极其脆弱，所以才会出现越来越多与肥胖有关的炎症和代谢失常。
研究人员还指出，大肠内的细菌平衡主要取决于我们日常所食用的食物，在这方面，青苹果因为能有效帮助预防与肥胖有关的疾病，例如慢性炎症和糖尿病，无疑成为我们的最佳选择。
下一篇各大器官最爱的抗衰老食物
乡村振兴协会 公众号
主办单位：河南省乡村振兴协会 承办单位：河南省乡村振兴协会产信委 技术支持：全息数字科技(河南)有限公司
法律服务单位： 河南诺方律师事务所（朱秩成 13838397329） 河南言正律师事务所（白铁军 15037119815）
Copyright© 乡村振兴公共服务平台 版权所有 豫ICP备2023012239号-1 豫公网安备41010502005757号
复制链接
微信
新浪微博
QQ空间