8大平民早餐长寿又驻颜 餐前喝水可清理肠道

导读：不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗。

2014-03-11

饭后一小时绝不能做的8件短命事儿

1、饭后立即吃水果　现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。

2014-03-24

得了胃病需要“十病九养”

现代人的生活多不规律，不能够按时吃饭，晚上常吃夜宵。这样的生活对于胃部的损害是巨大的，所以要养好你的胃要注意以下内容。

2014-03-28