在养生保健中，我们都知道，“病从口入”，胃部疾病的发生大多与食物密切相关。特别是以下食物，最容易成为炎症发作的诱因。

  1、酸性食物

  现代医学研究表明，胃炎、胃溃疡、胃食管反流等5成慢性胃病均与酸性因素密切相关，可谓酸是其主要病因之一。摄入酸性食物就会增加人体内酸性风险，降低治疗效果。因此，患有胃病或肠胃不良者最好不要再食用酸性食物，如山楂、碳酸饮料、话梅、橘子等。

  2、高糖食物

  长期摄入大量高糖食品对肠胃、血管等器官都会产生负担，增加相关疾病发生。因此，我们最好远离高糖食物，少食或不食。

  3、粘度高、质地硬的食物

  胃部在进行食物的初步消化时，需要对食物进行“混合搅拌”，这个过程中，食物的粘度越高、硬度越大，则越不易消化，还可能对黏膜造成损伤。长此以往，就会引发各类胃部疾病。如烤饼、馕、糯米、干粮等。

  4、辛辣食物

  辣味的刺激是人体感受到的一种痛觉，长期大量食用辛辣食品，会对胃黏膜产生持续的慢性刺激。尤其当黏膜受损时，这种刺激就更加直接、剧烈，导致胃病的发作。如葱姜蒜、芥末、辣椒等。

  5、容易产气的食物

  南瓜、芋头、番薯等在消化过程中，容易产生气体，导致肠胃鼓胀，进而压力过大、胃黏膜过度刺激，而引发疾病。