春季是一个充满生机和活力的季节，但同时也是一个容易让人身体虚弱的季节。因此，春季养生非常重要。在春季养生中，春捂和护脾胃是两个非常重要的要点。
首先，春捂是指在春季时保暖的方法。在春天，天气变化较大，早晚温差较大，容易让人感冒或者受凉。因此，春捂非常必要。可以选择合适的衣服来保暖，比如穿长袖衣服，穿羊毛衫等。同时，也可以用温水泡脚、热水袋等方式来增加体温，保持身体的温暖。
其次，护脾胃也是春季养生的重要一环。春天是万物萌发的季节，也是人体新陈代谢的高峰期。因此，需要注意饮食上的调整。可以多吃些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免过度油腻、刺激性食品的摄入。此外，也可以适当增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉等，帮助身体维持正常的新陈代谢。
总之，春季养生的两大要点是春捂和护脾胃。只有注意这两个方面，才能让身体保持良好的状态，迎接春天的到来。
（责任编辑：董方婷）
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